NUESTROS SERVICIOS

Es posible que tengas dudas y no sepas si un entrenador personal te va a ayudar realmente o es lo que necesitas. Te vamos a explicar lo que te podemos ofrecer para que puedas elegir por ti misma. Cada persona tiene sus propias motivaciones, tiene su porqué de empezar a entrenar y seguro que te has sentido identificado con alguno de los objetivos que aparecen más arriba. La dificultad está en materializar ese motivo en acciones diarias que tengan sentido para ti y así poder mejorar físicamente y sentir que estás avanzando. Como nosotros lo entendemos un entrenador personal es la persona que te va a guiar en el mundo del ejercicio físico para ir logrando metas mientras disfrutas con el esfuerzo diario. Nos proponemos sacar lo mejor de ti, individualizando lo máximo posible los entrenamientos para que evites frustraciones y consigas resultados de verdad y que además tengas cerca una persona en la que confiar en la que apoyarte.

Apostamos por entrenamientos personales que a la vez que te ayuden a conseguir tus objetivos, disfrutes con ellos y se adapten a tu estilo de vida. Las sesiones de entrenamiento serán diferentes en función de tu objetivo pero siempre con el foco puesto de mejorar tu forma física. Tanto si quieres perder peso, ganar masa muscular, recuperarte de una lesión o un entrenamiento funcional, la fuerza de todo tu cuerpo es la característica más importante que tienes que desarrollar, para que saques todo tu potencial, tengas menos dolor y te veas mejor físicamente. Nos adaptamos al entorno de entrenamiento ya sea en casa o en exteriores, sobre todos si vives en Rivas-Vaciamadrid o alrededores, aunque si no es el caso puedes contactarnos para ver si podemos ir a tu ubicación. Nuestras sesiones son de una duración aproximada de una hora. Te aseguramos que no te decepcionará nuestros entrenamientos y nuestra forma de trabajar.

Puede que quieras un entrenador personal por motivos diferentes a los que te planteamos: mujeres embarazadas o postparto, patologías específicas como asma o diabetes u otras enfermedades o lesiones más concretas. Si este es tu caso, no dudes en contactar con nosotros. Trabajamos conjuntamente con la información que tengas de tu médico o fisioterapeuta para que los entrenamientos personales sean lo más adaptados a tus características particulares y avances lo más rápido posible. 

Si no vives cerca de Rivas-Vaciamadrid y/o ya estás entrenando para un objetivo pero no estás segura de si lo estas haciendo bien y crees que te falta organización y consejo profesional un seguimiento online es lo que buscas. En nuestras asesorías de entrenamiento online ofrecemos un servicio totalmente personalizado con respecto a tus objetivos, ya sea perder grasa, aumento de masa muscular, preparar unas oposiciones o una carrera popular. Para ello te haremos una valoración inicial y contarás con un programa de entrenamiento totalmente detallado que irá variando a lo largo del tiempo para que sea 100% efectivo. Tendrás vídeos de ejercicios para poder ver la técnica correcta y todos los detalles para que puedas hacer el entrenamiento por ti misma. Pero te acompaños aún más, puedes enviarnos vídeos de los ejercicios que realices para que comprobemos i lo estás haciendo bien y te podamos corregir. Para cualquier comentario o duda que tengas puedes puedes mandárnosla al whatsapp en cualquier momento, estaremos ahí para todo lo que necesites. Como ves, aunque es un servicio online estarás siempre acompañado.

No te vamos a prescribir una dieta específica, aunque si lo necesitas de verdad para tu objetivo contamos con profesionales asociados para que puedas realizar, además de los entrenamientos personales, consultas con un dietista-nutricionista. Por nuestra parte contarás con recomendaciones nutricionales y pondremos a tu disposición documentos sobre alimentación para que puedas elaborar tu propia dieta y aprender a comer de forma saludable mientras pierdes peso, ganas músculo o te preparas para tu próxima competición. Te proponemos hacer un cambio en tu alimentación sin restricciones severas ni dietas milagro, apostamos por una alimentación basada en comida real, que a parte de ser sana, la puedas seguir de por vida. Si una dieta tiene fecha de caducidad, está evocada al fracaso. Es fundamental que lleves una alimentación acorde a tus necesidad para poder cumplir tus metas.

Sabemos que para conseguir tus objetivos puede que tengas que entrenar varias veces a la semana, pero no todas tienen porqué ser con nosotros aquí en Rivas. Si tus circunstancias, economía o desplazamiento solo te permiten entrenar de manera presencial un día a la semana puedes conseguir los resultados que deseas, pero es necesario que hagas al menos 1 o 2 entrenamientos por tu cuenta. Pero no te preocupes, te proporcionaremos todos los recursos, vídeos de ejercicios y detalles necesarios para que puedas hacerlo por tu cuenta pero contando con nuestro asesoramiento en todo momento.

Nos desplazamos a domicilio por la zona de Rivas Vaciamadrid. Si resides en cualquier otra zona de Madrid centro-sur también puedes contactar con nosotros. Cuando el entrenamiento presencial no sea posible, puedes adquirir nuestro servicio de entrenamiento online desde cualquier parte, disfrutando también de un entrenamiento personal totalmente individualizado a tus objetivos.