¿Eres feliz? , este tipo de pregunta nos la hacemos alguna vez a lo largo de la vida. Crecemos en una sociedad acelerada en la que prácticamente vivimos para trabajar. Esto nos afecta a nuestra salud, a nuestros hábitos de vida e incluso a nuestra felicidad. Pero… ¿crees que el deporte podría ayudarte a hacerte una persona más feliz? 

En un estudio llevado a cabo en el INEF de Madrid, en el cual participaron 229 estudiantes, se les preguntó esta misma cuestión pero en una escala del 1 al 10. La percepción objetiva de felicidad fue en hombres 8 y en mujeres 8,2. 

También, a la mitad de ellos, se preguntó si el deporte podía hacer más feliz a las personas y a la otra mitad si el deporte les había hecho más felices a ellos mismos. La respuesta fue abrumadora, el 97,4% de los encuestados contestó que el deporte sí podía hacer más feliz a las personas (2,6% se abstuvo). Por otro lado, el 100% de los estudiantes encuestados contestó que la práctica físico-deportiva les había hecho más felices en su vida. 

Por último, se les preguntó de forma libre, que por qué el deporte podía ayudar a la felicidad de las personas, los cuatro primeros motivos fueron, socialización, desconexión del día a día, diversión y bienestar físico, mental y emocional.  
En estudios de este tipo podemos ver como la realización de actividad físico-deportiva puede ayudar al bienestar de las personas, incrementando los niveles de salud, elevando el estado de ánimo, la autoestima y reduciendo los niveles de ansiedad y depresión. ¡SE ACTIVO! 

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