Mes: octubre 2020

Paso todo el día delante de un ordenador, he cogido bastante peso y no puedo seguir con este dolor de espalda, hombro o rodilla que me atormenta constantemente, estoy decidid@, tengo que empezar a hacer ejercicio. ¿Te suena esta situación?. Lo que viene a la mente de cualquier persona en esta situación es el siguiente pensamiento: … Leer más

Te sorprenderá pero… La forma en la que intentas corregir tu postura puede estar empeorando aún más tu dolor. Cabeza arriba, hombros atrás, dolor resuelto. Así es como se supone que deber ser. ¿Pero qué pasa si todo lo que te han hecho creer sobre lo que es una “buena postura” está equivocado y, de hecho, solo … Leer más